Једна од највидљивијих користи хидратације је утицај на кожу. Кожа, као највећи орган у телу, директно реагује на недостатак воде. Када је организам дехидриран, кожа губи еластичност, изгледа уморно, појављују се боре и сувоћа. Довољан унос воде омогућава кожи да буде глатка, еластична и отпорнија на утицаје из околине. Вода подржава циркулацију и доприноси бољем […]