Вода чини око 60% телесне масе одраслог човека, што је чини најважнијом супстанцом после кисеоника за људски живот. Сваког дана наш организам губи течност преко знојења, урина, дисања и варења, што значи да је неопходно редовно надокнађивати изгубљену воду. Свака ћелија у телу захтева воду за обављање основних функција. Вода помаже у транспортовању хранљивих материја […]
Категорија: Основе хидратације
Правилна хидратација је темељ здравог живота. У овој категорији објашњавамо зашто је вода неопходна за нормално функционисање организма и како препознати знаке благог дехидрирања.